do pracy

Do pracy to co wczoraj plus razowiec z wołowina wedzona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cbb64debb8aa4c5bbed7d30b9f459f74.jpg

Jedzonko do pracy gotowe, zapasy rowniez. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8e9cc1df6fe24fd4a573067bba507cde.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/06a4d3d7436e4cac86caa861960bfd35.jpg

Wpc mleko kakao kawa cynamon rzepak razowiec z tuskawka. A do pracy skromnie to co było w lodówce wiejski kabanosy razowiec i jabłko /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/91c597aa663f41edab312a219e5ef441.jpg

Szamka do pracy gotowa. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/61b2808e218d44c4bbea1d00ac269cc9.jpg

Do pracy, kurak cukinia banan jabłko. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a574d5ca492548999ac6146358a863c4.jpg

Może trochę monotematycznie, ale jak do pracy to tylko z takim zestawem :) B: 104g T: 102g W: 35g 1150 kcal /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5777722b14de4b6d833481abc859bd56.JPG

Dzisiejsze obiadowe udka a na jutro do pracy 150g białego, 450g kury 200g warzyw!! /SFD/Images/2015/3/30/35ba642bb53e4cabb8f477ade55c3409.jpg /SFD/Images/2015/3/30/050c1f9bc9b44519b73b1fb812fdf7a1.jpg

wpc, mleko, kasza, żurawina, włoskie i nerkowca, takie bylo snaidanie a do pracy, kasza, pierś, cukinia, kabanosy i banan /SFD/Images/2015/4/23/451b9ed40946432bbdfb3c3f0ded13fa.jpg /SFD/Images/2015/4/23/e8ee3b07347e44cd9da92b93e87aee03.jpg

Wpadnij do MMA Warszawa do Mirka Oknińskiego to zobaczysz. Mirek zna się na rzeczy i w ciemno można go polecać jako trenera MMA, a ponieważ Pudzian wg świadków przykłada się do pracy, słucha trenera i nie jest typem, który uważa, że wie lepiej, to wszystko wskazuje, że z Najmana zostanie mocno ubita marmolada.

moim zdaniem gryf łamany jest z dupy na max. Prosta sprawa, większość ludzi twierdzi, że jest lepszy, "bo można wziąć więcej" - zastanówcie się - czy w magiczny sposób przybywa nam siły, czy też po prostu włączają się do pracy inne mięśnie przejmująć sporą część pracy bicepsu... wnioski pozostawiam wam.

[...] test całkowity to i pewnie wolny będzie nienajwyższych lotów. bada się go po prostu po to żeby sprawdzić czy te przepisowe 2-3% całkowitego testosteronu jest zaprzęgnięte do pracy. Moze być tak że całkowity jest wysoki a wolny słaby i wtedy szuka się przyczyn w estradiolach i innych shbg. Ale jak ktoś nie koksował, nie majstrował z lekami to [...]

DZIEŃ 1 Siemacie. Poniedziałek, egzaminy zaliczone więc czas się brać do pracy po 2 miesięcznej przerwie. Tym razem na poważnie - tzn. będę się trzymał jednego treningu, zapisywał wyniki oraz publikował tutaj. Niedługo wesele trzeba zrzucić z brzuszka. Pierwszy cel jaki chcę osiągnąć to - 5 cm w pasie. Mam nadzieje że się uda :) Suplementacja DT: [...]

Jest całe spektrum ćwiczeń na prostowniki.Chętnie Ci podpowiem.Zajrzyj do mnie na gg.Będę wieczorem.A teraz szoruję do pracy pomagać ludziom budować świetne sylwetki:)Pozdrawiam.

co taniej , chciałbym ale mówiła by do pracy podawać |-)

wiesz co trenowałem 1,5 w 2008 pózniej wyjazd do pracy i wrocilem pól roku temu ..mam nadzieje ze na powaznie

a co się ma dziać? meta i do pracy,

joł, nie ma to jak iść na siłownie i później do pracy jak taka pogoda :/

Wierzę że się tu nie pojawi \-) Zaraz do pracy się trzeba zbierać a tu tak padnięty człowiek.

jesli do pracy to nie polecam bardzo drogie zycie tam jest....

[...] duuuuzo i zywilem sie w macu, na stacjach hot dogami itd. wywalic fast food, wywalic te banany rowniez i inne owoce, ogarnac diete i z czasem nauczyc sie zabierac zarcie do pracy ze soba 2. co do brzucha to aero jak najbardziej. czy basem pomaga na sam brzuch to kwestia dyskusyjna. raczej nie bardzo. co do cwiczenia klatki aerobami i basenem to [...]